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Challenge GOURMAND

de l'ete

24 juillet - 28 juillet

5 jours gratuits

dim. 19 févr.

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Facebook live ou VIP en zoom

Challenge Gourmand

Tu as aussi l'impression de subir plus que tu ne décides? Que dirais-tu de reprendre ton pouvoir là où tu as la main? Et tu as la main sur ton alimentation. Finis les craquages, les régimes qui échouent, de te priver, ... Tu décides ce que tu manges pour nourrir ton corps tout en te faisant plaisir.

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Challenge Gourmand
Challenge Gourmand

Heure et lieu

19 févr. 2023, 20:00 – 21 févr. 2023, 21:30

Facebook live ou VIP en zoom

À propos de l'événement

Challenge Gourmand

Tu as aussi l'impression de subir plus que tu ne décides? Que dirais-tu de reprendre ton pouvoir là où tu as la main? Et tu as la main sur ton alimentation. Finis les craquages, les régimes qui échouent, de te priver, ... Tu décides ce que tu manges pour nourrir ton corps tout en te faisant plaisir.

Depuis ton enfance, tu as subi ton alimentation. Ce sont tes parents, ou ceux qui prenaient soin de toi, qui ont choisi ce que tu manges à chaque repas. Ils ont fait au mieux selon leurs convictions et leurs expériences, selon tes réactions allergiques ou d’intolérance éventuelles.

Depuis tu as suivi ce modèle sans te poser de questions. Néanmoins, tu n’es pas satisfait.e de ton alimentation. Peut-être est-ce parce que tu as des problèmes de santé, de poids (trop ou pas assez), avec l’image que tu vois dans le miroir, …

Chaque démarche que tu as entreprise n’a pas porté ses fruits, ou les résultats n’ont pas perduré dans le temps.

Si tu as des difficultés avec ton alimentation et que tu penses avoir déjà TOUT essayé, Si tu penses que manger sain et manger plaisir sont incompatibles,  J’ai une bonne nouvelle pour toi, tu ne dois plus choisir.

Chaque régime prometteur s’associe de privation? Est-ce que calculer tes calories est démoralisant? Avec la bonne stratégie, cela n’a pas besoin d’être ainsi pour toi.

Comment manger sain et équilibré à ta manière sans te priver?

C’est tout le but de ce challenge gourmand!

Apprendre à choisir ta manière de manger tout en te faisant plaisir. Le plaisir est le maître mot pour moi. Grâce au plaisir tu pourras mettre en place une manière de manger qui te convient et qui soit saine.

Trop de personnes suivent des régimes tout fait, ce qu’un membre de la famille prépare, des recettes toutes faites alors que cela ne leur convient pas. Ils se privent, se sentent frustrés et se retrouvent à craquer, manger en dehors pour se faire plaisir, manger en cachette. Ensuite ils culpabilisent, prennent de bonnes résolutions et recommencent.

Ca te parle?

N’est-il pas temps de reprendre ton alimentation en main? De décider ce que tu veux manger et ce qui te convient? Que tu sois le maître de ta nourriture une bonne fois pour toute?

Ce challenge inclut : - 1h par jour durant 3 jours de session live avec Aurore de SOLAIR. - L’accès au groupe Facebook du challenge - Les sessions seront disponibles un temps limité dans le groupe Facebook. Si tu veux garder les sessions à vie, passe au statut VIP.  En tant que VIP tu recevras :  - 1h par jour durant 3 jours de session live avec Aurore de SOLAIR sur zoom - L'accès au groupe facebook du challenge - Les sessions seront disponibles après le challenge à vie - des recettes  - mes nouvelles astuces Manger Santé.  Tout ça uniquement pour 47€.

Programme


  • 1 heure

    Challenge Gourmand - Jour 1


  • 1 heure 30 minutes

    Challenge Gourmand - Jour 2

1 autre élément disponible

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